Buenos días chicos!!
Espero que el video del camaleón os gustase. Ahora nos ponemos manos a la obra.
Hoy quiero trabajar la HIGIENE POSTURAL. Sabéis qué es?
Alguna vez has sentido molestias en la espalda?, ¿Sabes de alguien que le duela?, ... Seguro que sí.
Con la realización de esta actividad sabrás los motivos que producen estas molestias y como aliviarlas o eliminarlas.
Además reconocerás las posturas que adoptamos en nuestra vida cotidiana que son perjudiciales para nuestra columna vertebral y como cambiarlas.
Podrás aconsejar a todo aquel que sienta molestias porque...
¡¡¡ Tú serás expert@ en salud postural!!
TAREA
Imagínate que eres un/a "entrenador personal" especialista en los dolores de espalda. La gente viene a ti a pedirte consejo sobre que puede hacer para remediar el dolor.
Imaginate que un familiar tuyo acude a tu consulta.
Deberás rellenar una hoja (puede ser en un folio)con la siguiente información: Nombre de la persona que vas a tratar, ¿por qué le duele la espalda? y ¿qué consejo le das para que no le duela la espalda?.
Después tendrás que inventarte un ejercicio para trabajar el dolor de espalda, grabarte como si fueras un "entrenador personal" (puedes disfrazarte) y realizar el ejercicio. Esto deberéis mandármelo por Racima o email y eso es lo que evaluaré en esta tarea. Echarle imaginación.
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